Nước ion kiềm có hiệu suất với thể thao như thế nào?

Không có gì phức tạp và bí ẩn khi uống nhiều nước là một trong những cách tốt nhất để duy trì lối sống lành mạnh, đặc biệt là đối với các vận động viên. Nước ion kiềm càng là một loại nước uống để cho mọi vận động viên thêm lựa chọn tối ưu cho các bài tập hàng ngày.

Trở thành một vận động viên là một công việc đầy gian khổ và kiên trì theo đuổi, về mặt thể chất và tinh thần phải luôn luôn vững chắc. Nước ion kiềm (nước điện giải) có khoáng chất phù hợp & độ pH phù hợp có thể giúp tối đa hóa thành tích thể thao của bạn. Có rất nhiều loại nước tăng lực có sẵn trên thị trường dành cho vận động viên. Tuy vậy nước ion kiềm vẫn là lựa chọn tối ưu nhất.

Tại sao các vận động viên nên uống nước ion kiềm

Các vận động viên thể thao và ngươi thường tập thể dục mỗi ngày nhận thức được rằng việc uống nước ion kiềm trước, trong và sau khi tập luyện hoặc thi đấu là rất quan trọng và những thay đổi nhỏ về độ pH trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng luyện tập, có khi là những thành tích trong tương lai của họ.

Khi luyện tập thể dục, thể thao cơ thể bạn sẽ tăng tiêu thụ glycogen của cơ bắp để lấy năng lượng, kết quả là làm tăng sản xuất axit dư thừa và CO2. Nó sẽ làm tăng nồng độ axit trong cơ thể bạn và độ pH của cơ bắt đầu giảm xuống. Khi độ pH của bạn dưới 6,5, cơ bắp sẽ yếu dần, khó khăn vận động hơn.

Càng tập nhiều và chăm chỉ bạn càng nhanh bị axit hóa và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Trong những trường hợp tập hàng ngày, cơ thể bạn có thể trung hòa axit và duy trì độ cân bằng pH thích hợp, nhưng khi bạn tập luyện tích cực bạn sẽ không thể phục hồi nhanh chóng được

Nước ion kiềm (nước điện giải) có thể làm bạn tốt hơn trong tình trạng cơ bắp đang dần dần mệt mỏi!

Người ta đã đề cập rằng nước ion Kiềm với các khoáng chất có lợi cho sức khỏe và độ pH cao có ảnh hưởng đáng kể đến sự cân bằng axit-bazơ của cơ thể con người và có thể cân bằng độ pH, đây là khía cạnh chính trong việc duy trì thành tích xuất sắc của vận động viên. Uống nước kiềm sẽ giúp duy trì mức độ pH trong máu tối ưu khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hoặc ít hoạt động.

Lợi ích nước uống ion kiềm với các vận động viên:

Mới đầu thi bạn không cảm nhận được mối quan hệ trực tiếp giữa việc uống nước có tính kiềm và Thành tích thể thao, nhưng khi xem xét kỹ hơn, bạn sẽ thấy rằng tất cả những khoáng chất và các lợi ích cho một vận động viên đều tuân theo hướng dẫn hydrat hóa của.

Bài viết sau chúng ta sẽ xem xét thêm các lợi ích của nước ion kiềm với thể thao thế nào. Mời các bạn đón đọc.

Nước ion kiềm tại Công ty TNHH Nước ion Kiềm là công ty nước tốt nhất trên thị trường được sản xuất theo công nghệ tiên tiến của Nhật Bản. Chúng tôi đã giới thiệu cho bạn nước ion kiềm cao cấp, vì vậy bạn có thể chọn những gì phù hợp nhất với mình.